Omega 3 - essenziell wichtig!!!!

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie sind für den Körper lebensnotwendig, da er diese für viele Körperfunktionen benötigt. Doch leider können wir sie nicht selbst herstellen, weshalb eine ausreichende Versorgung über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel wichtig ist.

Sie helfen bei der Bekämpfung von Entzündungen und Gelenkproblemen und bilden eine wichtige Struktur für unser Gehirn und Nervensystem.

Die Balance ist wichtig

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren konkurrieren miteinander. Deshalb ist es wichtig, dass wir auf ein ausgewogenes Verhältnis der beiden Omega-Säuren achten. Diese beiden Fettsäuren benötigen nämlich die selben Enzyme im Körper und obwohl Omega-6-Fettäuren auch an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt sind, kann ein Übermaß sich negativ auf den Körper auswirken und z.B. Entzündungen fördern. Fakt ist: Wir benötigen deutlich weniger Omega-6-Fette, doch kommen diese in deutlich mehr pflanzlichen sowie tierischen Lebensmitteln vor als Omega-3-Fette. Sind nun alle Enzyme mit Omega-6-Fettsäuren besetzt, kann der Körper kein Omega-3 mehr aufnehmen. 

in meiner Praxis führe ich wissenschaftliche Tests durch, um Ihren Omega-3 Staus zu bestimmen....